みなさんこんにちは！恋愛・婚活情報JAPAN編集部です。
容姿に自信がないから、婚活が上手くいくか今から不安。。。
そんなこと考えていませんか？
今回は、婚活パーティーで容姿がどのていど必要なのかや、ルックスに自信がなくても婚活パーティーを成功させるコツを紹介します。
目次
婚活は容姿も重要！ルックス自信なし男女でも婚活パーティーを成功させるコツ
WEBで婚活で容姿が必要かを見ていると容姿・ルックスは不要だと伝えているところは多いのですが、それはあまりアテにならない慰めです。
婚活には容姿・ルックス・見た目も重要です。
理由として、仕事においてもプライベートにおいても、容姿・見た目は必要な要素の1つだからですね。
心理学をかじったことがある方ならお分かりだと思いますが、心理学では人間は出会って3秒以内に相手の印象を判断していると言われています。
上記からも、容姿が不要なワケがありませんし、実際に婚活している男性は女性の容姿・ルックス・若さを条件にして見ています。
以下の項目では、婚活パーティーで見た目が重要な理由と、容姿に自信がなくても上手く婚活を成功させるコツを紹介します。
婚活に見た目は不要、は大間違い！婚活パーティーは見た目が重要な理由
婚活パーティーに行ったことがある方なら共感していただけると思いますが、婚活パーティーはベルトコンベアのように相手が代わる代わるやってきて、自分にとってアリかナシかを高速で判断する必要があるイベントです。
私も行ったことがありマッチングして帰ってきた経験も豊富にありますが、婚活パーティーほど「第一印象が全て」だと感じるイベントはありません。
アナタはたった3分や5分で自分の人生や好きなことを話し切れますか？私は無理です。
だからこそ婚活パーティーでは見た目、ルックスが非常に重要な武器になるんですね。男性に対しては「若さ」もとても重要なルックス（外面的な要素）になります。
以上の内容から、婚活パーティーでは見た目が最重要だと私はお伝えします。
では、容姿・見た目に自信がない人はどうしたら婚活パーティーで成功できるのか、について以下にお伝えしていきます。
婚活パーティーでルックス自信なし男女が成功するためのコツ
婚活パーティーでルックスに自信のない男女が成功するためには、第一印象で与える印象レベルを引き上げる必要があります。
第一印象が全てだと先の前置きでお話しましたが、第一印象と一言で言っても色々な要素があります。
見た目や容姿を気にしている方は、だいたい自分の顔面レベルを見て自信がない、ということが多いです。
が、アナタの第一印象を作る見た目という要素は、髪型・髪質や肌質・肌色、目の形や鼻の形、体型や服装まで様々なのです。
そこを理解していないまま、見た目に自信がないと考えてしまうとどこから手を付けて良いか分からなくなり、ただ自信だけが失われていく無駄な時間を過ごすでしょう。
この項目では、第一印象を良くするためのコツをステップ形式でお伝えします。
私がアナタのために掲げる目標は、「雰囲気イケメン」「雰囲気美女」を目指しましょう！ということです。
婚活パーティーで第一印象アップ：髪型をセットする
婚活における第一印象アップの手法で最も手っ取り早く対応できるのが、髪型です。
髪型は清潔感を表す、と一時期Twitterで流行した格言にもありましたが、お手軽にできるワリに第一印象への影響が非常に高いため、私オススメの印象アップ方法です。
特に男性は、女性が男性に清潔感を求めるため髪型のセットは婚活パーティーで成功するためには必須だと考えてください。
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女性はセットしている人の方が多いですが、私が過去に婚活パーティーで見てきた男性は髪もボサボサで酷いものでした。
容姿に自信がない方は、まずは髪型を整えることから始めてみましょう。
私も髪型を変えるだけで、街で「カッコイイ」と言われるようになり雰囲気イケメンの仲間入りした経験があります。
自分に似合った髪型をすることが非常に重要です。
婚活パーティーで第一印象アップ：服装を整える
婚活パーティーで第一印象をアップさせるコツとして、次に手っ取り早い方法が服装を整えることです。
恋愛市場だと、まだ周りも若くてオシャレに興味関心があったり、服にお金を使っている人は多いです。
が、婚活市場（30代以上）になると見た目を気にしない方が急増して、見た目ダサダサ軍団が多くなります。
男性と比べるとオシャレである女性でも、ダボダボのワイドパンツで婚活パーティーに来たり、複数色を使ったコーディネートなどセンスのない人も婚活パーティーにはいます（それでいて結構オシャレでしょ私、みたいな謎の自信がある方もいますｗ）。
男性は「いつ買ったのそのセットアップ。。。」というようなパッとみて古着感のある服を平気で着ていたりと、かなりマズイ状態で婚活パーティーに挑んでいる人は多いですね。
また、口臭ケアをしていない人も結構いるのでブレスケアなど事前に対策しておかないと、第一印象アップは図れないでしょう。
男女ともに服装のセンスに自信がない方は、お店に行って「マネキン買い」（店頭のマネキンが着ているコーディネート丸々購入すること）をすると、センスが悪いと言われることはないでしょう。
1点だけ注意したいのは、どの店のマネキン買いをするか、です。婚活パーティーにはそぐわないストリートブランドやお兄系ブランド、ギャル系ブランドのマネキン買いだけは、狙いと逆行するため避けてください。
婚活パーティーで第一印象アップ：笑顔を意識する
婚活パーティーは第一印象が全てとお伝えしましたが、笑顔も重要な第一印象を決める要素です。
ミスは多いけれどいつでも笑顔の人は愛嬌たっぷりで、どこか憎めないから会社で嫌っている人は少ない、というケースは良くありますが、笑顔は接している人の気持ちを和らげ警戒心を解かせる最強の武器です。
不自然な笑顔は気持ち悪いので逆に警戒されますが（苦笑）、相手の方に出会えたことへの感謝、お話できたことへの感謝を抱くようにすれば、自然と笑顔が出てくるものです。
心が穏やかでないときは、なかなか笑顔にはなれませんよね。
婚活パーティーで必死になっている人ほど、超基本的な笑顔や話を聞く姿勢を忘れている方が多いため、お伝えします。
婚活パーティーで第一印象アップ：自信のある振りをする
婚活パーティーでパッと見た時の第一印象を更にアップさせる方法として、次にマインドセット（気持ちの持ち方）をお伝えします。
私の経験上これがオススメ！という内容はたった1つです。
自信のある振りをすることです。
この記事を見ているということは容姿への自信がない方だと思いますが、これまでに紹介した髪型・服装・笑顔の「婚活三種の神器」が揃っていれば、ぶっちゃけそんなに恐れることはないです。
私は上記3つを意識して、後は自信を持った振る舞いで相手の話を聞くことに徹しただけで、一気にマッチング率がアップして勝率は9割（参加したらほぼマッチングして帰ってくる）になりました。
自信がある、と考え振る舞うことは思い込みです。
が、容姿に自信がない。。。と考えているのも思い込みです。
同じ思い込みだったら、自信がある振りをした方がなんだかポジティブですよね。
私も昔は自分の容姿に自信がありませんでしたが、そもそもそれ自体が思い込みでは？と考えるようになり、
ある日、髪型や服装を一新して試してみたところ世界が変わりました。自信がないと考えていた自分は、ただのマイナスな思い込みでした。
ということで、最後にマインドセットとして「自信がある振りをすること」をお伝えします。
容姿があまり関係ないオススメの婚活パーティー
この項目では、私が以前に参加した際、きていた人たちを見た感想から「あまり容姿は必要ないのでは」と感じたオススメの婚活パーティーを紹介します。
容姿に自信がない方は以下のパーティーを足がかりにして、徐々に自信を持った振りをしてみてください。
参加者のルックス普通レベル、オトコン（OTOCON）
私はこれまでに色々な婚活パーティーに参加してきましたが、オトコン（OTOCON）という婚活パーティーは参加者のルックスもそこそこの人が多く、少人数での開催が中心であるため勝率は高くなると感じます。
実際に私が行ってきた際もスレンダーな女性とマッチングし、その後お付き合いしましたのでオススメの婚活パーティーです。
30代やアラサーの婚活者が多いパーティーなので、30代の方に特にオススメですね。
オトコンに行ってみた感想は記事にしていますから、気になった方は以下を参考にしてみてください。
まとめ
以上、今回は婚活パーティーに行っている／行こうとしているけれど容姿に自信がない、という方向けに私ならではの攻略のコツを紹介しました。
上手くマッチングせずに自信を失っていた方や、容姿に自信がなく改善のステップが分からなかった方の参考になれば幸いです。
婚活が成功するよう、少しずつ改善を図りマッチング率を高めていってみてください。
